يؤكد خبراء صحة
الجلد بان غطس الوجه في ماء بارد يوميا يؤدي
الى اكتساب الوجه البريق والنضارة
الطبيعية لانه يعمل على زيادة ورود الدم الى منطقة الوجه بعد تعرض الاوعية
الدموية المغذية للوجه للماء البارد مما يحفز الجهاز العصبي
للعمل على ارسال اشارات عصبية للاوعية الدموية بالاتساع من خلال ميكانيكية فسيولوجية
تسمى منعكس الاتساع .. وفيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة
الدورة الدموية في الوجه:
* ضع حوالي 10 مكعبات ثلج في وعاء ودعها تذوب فيه.
* ضع غطاء من الكريم او زيت نباتي على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه.
* اغطس رأسك في الوعاء (الماء البارد) مع كتم النفس وذلك لمده 20 ثانية.
بعد تكرار الغطس لحوالي 2-3 مرات استخدم منشفة ناعمة لازالة غطاء الوجه (الكريم او الزيت), ضع مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجهة , اذا كانت بشرتك دهنية اضف قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه.
* ضع حوالي 10 مكعبات ثلج في وعاء ودعها تذوب فيه.
* ضع غطاء من الكريم او زيت نباتي على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه.
* اغطس رأسك في الوعاء (الماء البارد) مع كتم النفس وذلك لمده 20 ثانية.
بعد تكرار الغطس لحوالي 2-3 مرات استخدم منشفة ناعمة لازالة غطاء الوجه (الكريم او الزيت), ضع مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجهة , اذا كانت بشرتك دهنية اضف قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه.
